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女性如何保养皮肤

2018-02-10 09:24:35 来源:health.yuqinge.com 责任编辑:豫青网健康

导读:女性如何保养皮肤?女人到了30岁左右时认真地庇护好自己的皮肤,这样才能将年轻时的美丽延续下去,延缓衰老的速度。那么,30岁左右的女性如何保养皮肤呢?下面来具体介绍。

女性如何保健自己面部的肌肤呢

1、绿茶洗脸法

步骤:

1、先用香皂或洗面奶把脸洗净;

2、用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替);

3、用绿茶认真敲打面部2~3分钟,用水清洗;

4、最后,用凉水清洗脸部。

功效:

1、清除皮肤老化物;

2、美白,亮丽肌肤;

3、治疗青春痘等皮肤炎症

2、豆粉洗脸法

步骤:

1 使香皂或洗面奶洗净面部。

2 将研磨精细的豆粉搅拌粘稠,擦拭脸部30秒左右。

3 用温水将面部清洗干净。用凉水将面部冲洗干净。

功效:

1、可以消除皮肤老化物和皮脂;

2、具有抗酸化效果;

3、可以供给皮肤营养。

注意:豆粉粒过大,会严重刺激皮肤,一定要把豆粉研磨精细;清洗要认真,以防豆粉粒残余梗塞毛孔。

3、淘米水洗脸法

步骤:

1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后,用淘米水涂抹1~2分钟。

2、用凉水冲洗干净。

功效:

1、供给皮肤营养;

2、预防黑痣;

3、改善皮肤状况。

注意:第一遍淘米水要废弃,将第二遍和第三遍淘米水里掺入少量热水,水温要与皮肤表面皮肤温度吻合;不要让米粒误入眼睛。

4、精盐水洗脸

步骤:

1、先将脸洗净;

2、温水融进适当的精盐(一大盆可放入10克);

3、用盐融水屡次洗脸部。用凉水冲洗面部。

功效:

1 利用杀菌作用,医治炎症。

2 保持皮肤润滑。

5、清酒洗脸

步骤:

1、先把脸洗净。

2、接好温水倒入清酒约100毫升。

3、用对好的水擦洗面部1~2分钟。

4、用清水洗净面部。

功效:

1、利用酒精清除毛孔堵塞物 ,利于皮肤消毒。

2、增进血液循环,可以清洁血液。

3、改善皮肤状态。

注意:清酒要选用纯粹用米发酵而成的,愈陈逾好;酒精成份有可能刺激皮肤,要充分稀释;敏感肌肤慎用。

补水

女人步入30岁以后,其皮肤的保水能力直线下降。水份的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺少弹性。因此,轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性,而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说,补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策:轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水,也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾,当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外,常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

抗氧化

皮肤被氧化是女人变老的重要缘由。皮肤被氧化后,皮肤细胞会分泌出大量的黑色素,这会使皮肤变得暗淡,并生成色斑。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。轻熟女的皮肤状态已接近顶峰,皮肤自我修复的能力也开始慢慢下落,此时若是不注意抗氧化,皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。

对策:若想对抗皮肤被氧化,可以使用具有抗氧化,可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说,具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品。单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用,而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质,而且其抗氧化的时间更加持久。

常常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻的食品,多吃水果和蔬菜。

在工作忙碌、熬夜或压力特别大时,皮肤的抗氧化能力最弱,此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜,来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。

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