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秋季感冒怎么办? 这4款食疗方治秋季感冒

2018-02-10 09:31:09 来源:health.yuqinge.com 责任编辑:豫青网健康

进入秋冬季节后,天气开始转冷,很多的身体的免疫力差的时候,很多的人就会出现感冒的症状,很多人几乎在1秋天都会出现处于感冒的状况,这样的生活是很难受的,那末秋季感冒的时候如何食疗呢?

1、白芷芫荽滚鱼头汤

制法:各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可。此量可供3?4人用。

功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥干、排脓止痛的成果,经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

2、香菜萝卜豆豉汤

材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少量。

制法:先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。

功效:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

3、白菜牛百叶汤

材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适当。生姜3片。

制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。

功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、疲倦、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。

4、荷叶菊花苡米汤

材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,

制法l加水煮汤,去渣服食。

功效:此汤清暑利湿作用俱佳。

感冒的时候采取食疗的方法是很好的,不仅仅能够起到很好的医治作用,而且还能够有效地治疗感冒时候胃口不好的状况,这样很容易得到一举两得的效果,多吃饭就能够有效地提高免疫力,有效地治疗感冒。

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