豫青网健康频道

首页 > 健康 > 疾病  > >  夏天这样洗澡=生病+短命!

夏天这样洗澡=生病+短命!

2018-07-12 08:31:54 来源: 责任编辑:豫青网健康

在夏天,洗个澡是最开心的事了。洗澡好处多多,除了可以清洁消疲,还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。

夏天这样洗澡=生病+短命!

但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病 + 短命。下面几个洗澡误区,你千万不要再犯了,别让你的寿命折损在浴室里。

这6种情况,别洗澡!

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们,不能用冷水洗澡。否则,本来抵抗力较差的身体,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

饭后不可立即洗澡

饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。

洗澡多搓这5个部位,健康更长寿

搓颈后:可预防感冒

用热水冲洗这一要穴,对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。

搓三角窝:降压通便,缓解失眠

耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”,洗澡时,用热水清洗并配合按摩,对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果,还有利于改善失眠。

搓小腿肚:燃烧脂肪,缓解疲劳

热水冲洗小腿肚可快速提高体温,加速血液循环和身体新陈代谢,有效燃脂;小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。

搓腋下:防治循环系统疾病

腋下有一个重要的穴位——极泉穴,按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。

搓脚心:益精补肾,防止早衰

洗澡时,两手互相擦热后,用左手心按摩右脚涌泉穴,右手心按摩左脚涌泉穴,每次100下,以搓热双脚为宜,可防止早衰。

夏天洗澡,加点中药效果更好

在洗澡水里加上中药材,可以祛暑止痒、疏通经络、缓解疲劳、促进血液循环、美肤润肤等等。

在浴水中,加入几滴风油精。会感到全身凉爽,精神抖擞,还能防止生痱子。

菊花30克,煎汁洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。

藿香正气水1支,兑入洗澡水中。预防蚊虫叮咬,治疗小儿痱子、湿疹。

金银花30克,煎汁加入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适,对小儿痱子效果较好。

在浴水中加入少许醋。美容杀菌,润肤抗衰老,能使头发柔软光泽。

精品推荐