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舌头不干净会引起哪些健康问题?看完赶紧去洗舌头了!

2018-04-13 08:33:44 来源: 责任编辑:豫青网健康

刷牙的时候,有些人会忽略清洁舌头,这会导致食物颗粒和细菌沉积,时间久了就会影响味蕾,并且导致口臭、牙龈炎和鹅口疮等问题。

因此,每天除了早晚刷牙之外,还应该使用舌苔刷,清洁舌头,以防疾病

舌头不干净会引起哪些<a href=http://health.yuqinge.com/health/ target=_blank class=infotextkey>健康</a>问题?看完赶紧去洗舌头了!

舌头不清洁会引起哪些问题?

1、发展黯淡味蕾

当你没有清洁舌头时,细菌、死皮细胞和食物颗粒会沉淀,并且覆盖味蕾。你应该摆脱舌头上的覆盖物,否则最终会因为没有味觉而失去食欲。

2、导致口臭问题

恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。舌头上孳生的细菌会产生恶臭。细菌会留在舌头后面,引起臭味,所以务必要定期刷舌头。

3、舌头黑色多毛

如果舌头上的乳头被食物颗粒染色,就会有黑色多毛的舌头。这会给舌头黑色、毛茸茸的外观,只要开始清洁,它应该会消失。

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4、可导致牙龈炎

你舌头上累积的细菌可能会蔓延到你的牙齿,导致发炎的牙龈和牙龈炎。如果没有治疗炎症可进展成牙周病。

5、口腔的鹅口疮

当舌头没有清洁时,细菌水平会失去控制,酵母菌就会过度生长,并发展成口腔的鹅口疮。你会在舌头上看到白色的斑点。

舌头不干净会引起哪些健康问题?看完赶紧去洗舌头了!

如何保持口腔清洁和卫生?

1、饭后漱口,睡前刷牙,养成良好的口腔卫生习惯。

2、每日于早晚及进食后,运用含氟的牙膏刷牙,一起适当整理牙缝。

3、搭配使用牙线。有时候光靠刷牙无法有效的清除牙缝中的食物残渣。因此,最好平时搭配使用牙线,仔细除去牙缝中的食物颗粒,才能确保口腔清洁。

4、定期换牙刷。一般3个月就要换一次牙刷,最长4个月就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开,真的意味着它的寿命到了。儿童的牙刷应比成人更换得更加频繁。

5、少喝酒,以水代替酒精饮料,此外还要戒烟,吸烟不仅会影响口腔气味,也容易导致牙周病,让牙齿更容易松动和脱落。

6、推进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,常常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。每天清晨空腹喝一杯加盐的温水,可调理胃肠功能,有利于消除口臭。

7、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等导致的时间短口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。口含维生素C片,嚼口香糖,运用中草药牙膏、嚼茶叶等,也有必定的除臭作用。

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