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女人大汗淋漓做这事竟能延寿

2018-01-27 08:57:16 来源:health.yuqinge.com 责任编辑:豫青网健康

汗蒸是热疗的一种,历史悠久,深受广大女性朋友的爱好。喜欢往汗蒸馆跑的人知道汗蒸过后的那种全身大汗淋漓的感觉是多么的舒畅。那是因为汗蒸让身体各大毛孔张开,从而排除毒素。

汗蒸的好处的6大好处

1、促进身体排毒

汗蒸使身体细胞产生共振现象,让皮肤细胞变得更加活跃,从而增强血液循环,也使皮肤变得更加光滑,气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。汗蒸还可以增进身体排毒,排出积聚在体内的废物,从而更加有效美白亮洁皮肤。

注意:汗蒸结束后如果敷上面膜,可以让张开的毛孔更快吸收有效成分,让美容效果加倍哦。

2、缓解压力

在汗蒸的过程中,人体肌肉和精神能够得到有效的放松,身体的紧张状态得到全面的缓解,有效舒缓来自生活及各方面的精神压力。

3、改善亚健康

汗蒸能够有效改良身体的血液循环、气血运行,能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛,并且能够帮助激活细胞,帮助改良身体亚健康状态。

4、减肥瘦身

汗蒸房通过红外线反射原理加温,使人流汗。所以,在不断汗蒸的过程中,人体体温会不断升高,从而使体内新陈代谢加快,脂肪燃烧的速度自然也会愈来愈快。这是一种强调高热的物理治疗法。另外,在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量,从而帮助减肥瘦身。

注意:冬天采取汗蒸减肥,效果是最好的。由于冬天气温比较低,人体活动以后散热就比较快。另外,汗蒸时如果配合减肥的浴盐,按摩身体各个部位,能加快体内脂肪燃烧,更加有利于减肥,还能加快毛孔中垃圾的排除。

5、调理内分泌

汗蒸可以帮助体内的各项激素得到合理的分泌,从而调理由于内分泌失调而引发的身体不适。另外,汗蒸还能够帮助改良荷尔蒙的分泌,有效改善夫妻生活。

6、提高免疫力

通过汗蒸,电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统,从而帮助排出体内残留的重金属、毒素等物资,改良身体免疫功能,提高身体免疫力。

汗蒸的坏处

易感染风寒

汗蒸进程中会使身体毛孔处于张开状态,尤其是汗蒸结束后,如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。所以,汗蒸完了之后御寒保暖工作必须做好。

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