养生_豫青网健康频道

脚趾甲长进肉里？不用拔甲，这招让你在家就能治好！

生活中，我们总会遇到脚趾甲长进肉里的状况，真的是让人遭罪啊!... >>

豫青健康频道 2018-09-20

80%的女性都是“乳腺无知者”！乳腺增生，情绪是大敌

乳腺增生是常见的女性乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。据了解，乳腺增生常见于30~50岁的女性，但近年来也有不... >>

豫青健康频道 2018-09-15

健康养生，你要做到“五不熬”！

健康养生五不熬:饮食不熬顿，起居不熬夜，玩乐不熬神，运动不熬劲，病痛不熬拖。... >>

豫青健康频道 2018-09-13

最危及生命的几种危险物清单！避开它就是对自己生命负责

2018年5月，世界卫生组织发布了最新报告《世界卫生统计2018》，分析了对人类生命造成威胁的因素。... >>

豫青健康频道 2018-09-10

每天吃一把，三高降得快，还能通便强身！

油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了，但是您知道吗?它除了好吃，还富含钙和维生素，对付高血压、糖尿病等疾病还很有用... >>

豫青健康频道 2018-09-07

这些“零食”虽然含有中药成分，但也不要随便乱吃！

生活中，我们常吃的一些“零食”，其实含有中药成分，并不是人人都能吃。... >>

豫青健康频道 2018-09-05

睡眠质量决定生命质量！

世界上最痛苦的事情，就是深夜了，还在床上翻来覆去睡不着，没有之一。不要问为什么，谁失眠谁知道!... >>

豫青健康频道 2018-08-31

从现在到秋分前，每天泡它喝，降脂、去火、护血管！

出伏到秋分节气这一个月内是一年中气温波动很大的时候。昼夜温差逐渐拉大，是导致心血管疾病爆发的重要原因... >>

豫青健康频道 2018-08-29

每天洗澡还能搓出泥，是没洗干净还是身体出了问题？

即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是身体出问题了?... >>

豫青健康频道 2018-08-28

气血不正，五脏皆病！4招养气血

《黄帝内经》有云“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其它的东西都是围绕着气血而运行的。... >>

豫青健康频道 2018-08-27

痔疮的“天敌”，只要每天吃一点，痔疮便秘全消失！

有人认为痔疮不是病，有人害羞不愿治疗，有人工作比较忙，一直抽不时间去治疗，很多人的痔疮都在慢慢的变的严重起来... >>

豫青健康频道 2018-09-18

十大健康生活方式！

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。... >>

豫青健康频道 2018-09-17

女性养生保健常识坚持五个“多”

女性该如何养生保健?有哪些实用的女性养生保健常识?每天都有很多朋友想要了解这类问题。... >>

豫青健康频道 2018-09-02

怎样的枕头最合适?

一个成年人，一天的睡眠时间，正常应该在7~9个小时。大多数人睡醒后会感觉轻松，但也有一部分人睡醒后反而会颈酸... >>

豫青健康频道 2018-08-30

能做这8个动作的人，说明你身体真心好！

人们身体的健康与否，都能够通过一些症状反映出来。比如发烧了会脸红、上火了嘴角会烂等等。今天我们就来说说... >>

豫青健康频道 2018-08-29

比吸烟还可怕的9大恶习

长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。... >>

豫青健康频道 2018-08-28

处暑过后，预防疾病的养生常识！

换季最容易生病，也容易身体疲乏。怎么样才能在处暑节气保护好自己呢?快跟着学起来!... >>

豫青健康频道 2018-08-24

耳屎到底要不要掏？原来这么多年都错了！

我们常说的耳屎，在医学上有个十分文艺的名字叫耵聍，不同人群的耳屎组成成分各有不同，主要分为干型和油型。... >>

豫青健康频道 2018-08-23

“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！

人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。... >>

豫青健康频道 2018-08-22

龙眼是“果中之神品” ，补气又可补血，还能抗癌！

龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。... >>

豫青健康频道 2018-08-21

白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！

从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品... >>

豫青健康频道 2018-09-21

8种食物难吃却养人！咬着牙也要吃下去！

不少老年朋友都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚... >>

豫青健康频道 2018-09-08

每周吃三次这道菜！92岁的血管竟好得像29岁

有句话说：“血浊致百病，血净病自消。”... >>

豫青健康频道 2018-09-07

荷莲一身宝，秋藕最补人！初秋吃它防百病

荷藕不但美味，而且从头到脚都是宝，不同部位的功效也有所不同。李时珍在《本草纲目》中这样评价它：“医家取为服... >>

豫青健康频道 2018-09-01

12种常见蔬菜轮作的最佳搭配，涨姿势了！

春黄瓜前茬多为秋菜或春小菜及越冬小菜，后茬适种多种秋菜、夏秋黄瓜前茬适合各种春夏菜，后茬适合越冬菜或春小... >>

豫青健康频道 2018-08-29

秋季养生就靠它，饮食攻略赶紧get起来!

炎炎夏日，人们最期盼的就是秋季的到来。立秋已过去很久，意味着秋天正悄悄走近。天气渐凉后，人们的胃口也好了... >>

豫青健康频道 2018-08-28

夏秋季节养生的重要一环，食药粥御暑热

夏秋季节天气炎热，人体胃肠功能受到暑热刺激大为减弱。如何保证胃肠功能正常，使饮食物对机体起滋养补益作用... >>

豫青健康频道 2018-08-25

洋葱，可以吃的“心脏支架”！

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。... >>

豫青健康频道 2018-08-15

心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢?... >>

豫青健康频道 2018-08-06

这7样"怪味菜"，养肝通便降三高！

有些蔬菜因为有特殊的味道，或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养... >>

豫青健康频道 2018-07-31

秋季皮肤干，泡澡时加些叶子，沐浴变养生！

秋风起，皮肤会慢慢变得干燥。除了抹润肤油，植物泡澡，对缓解秋冬季节皮肤、头皮干燥，也有一定作用。... >>

豫青健康频道 2018-09-19

得了这4种“病”的人，千万别再沾酒了！

近些年来，随着各类研究的深入，人们对酒精危害的认识也逐渐清晰。... >>

豫青健康频道 2018-09-12

秋季养生保健男人秋季养生吃这些最补

男人们秋季养生吃什么最滋补身体你知道吗?哪些食物能够帮助男人们在秋季保持健康的身体你知道吗?... >>

豫青健康频道 2018-09-03

女性艾灸6个穴位，温阳行气血，治疗多种妇科病！

女性体质大多偏寒，而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵..... >>

豫青健康频道 2018-08-27

你体内这么寒，不胖才怪！！

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不... >>

豫青健康频道 2018-08-21

6类人容易缺少维生素！缺什么这样对照吃，补回来

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。... >>

豫青健康频道 2018-08-04

女人老得快，体内必有瘀！一招教你清瘀血

医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。... >>

豫青健康频道 2018-08-01

更年期症状有哪些？男性更年期的五大前兆

在日常生活中，很多人都听说过女性更年期，却很少了解过，男性也会经历更年期。... >>

豫青健康频道 2018-07-30

老年养生，饮食不妨“糙一些”！

生活条件好了，人们过得也越来越清晰，不管是吃的食物还是生活，其实这种生活方式对于长寿并没有什么好处... >>

豫青健康频道 2018-07-29

乳腺疾病大多来自负面情绪，4种“气”最受伤！

乳房是女性的骄傲，又是女性的烦恼。比如，女性疾病的一大杀手乳腺癌。... >>

豫青健康频道 2018-07-28

出伏后，秋凉带来最危险的几天，一定做好这5件事！

8月26日(出伏)到9月23日(秋分)，这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。... >>

豫青健康频道 2018-09-06

初秋吃这3菜3汤3瓜，健脾养胃消暑气！

我们都知道秋季是最好的进补期。不过，如果刚入秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。... >>

豫青健康频道 2018-09-04

出伏到秋分，一年中最凶险的29天，这样养生就对了

一年中最热的三伏天已正式谢幕。不过，接着我们却将迎来最凶险的29天!为什么说是“最凶险”?... >>

豫青健康频道 2018-08-28

秋天必吃的水果竟然是它！这么吃补益元气，胜过虫草！

要说秋天有什么水果是必须要吃的，那一定是——葡萄。... >>

豫青健康频道 2018-08-18

夏季保健，牢记“四多四少”，关键时刻还能保命！

气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老年人耐受力弱，要安全度夏，就应关注日常生活的细节，要遵循四“多”四“少”... >>

豫青健康频道 2018-08-14

夏季消暑不一定要用空调，9个降温小妙招！养生又健康

夏季天气炎热，很多人会选择躲在空调屋里不出门，要知道长期吹空调是不利于身体健康的。... >>

豫青健康频道 2018-08-13

夏天茄子要这样吃才对！这一个茄子蒂，能除4种症

茄子是夏天最常见的蔬菜之一，我们平常吃茄子都是掐头去尾还要削皮，殊不知这样虽然口感好了，营养却不足了。... >>

豫青健康频道 2018-08-08

三伏天，拍打手臂上的一条线，好比吃人参！

心本属火，故夏季高温暑热会加重心脏负担，对心脏是个大威胁。每到夏季，给心脏减负尤为重要。... >>

豫青健康频道 2018-08-06

夏天这件事比三伏贴、艾灸更有效！在家就能做

说到泡脚，大家都会觉得这不是秋冬的标配吗，三伏天这么热，还泡什么脚?其实夏天更应该泡脚!... >>

豫青健康频道 2018-08-01

三伏天吃它最合适！消暑降火、抗过敏、还能抗衰老

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。... >>

豫青健康频道 2018-07-30

中医详解秋季养肺5大原则！

秋季时节干燥寒凉，干燥寒凉的气候最容易伤害到肺气，护理不当会引发呼吸道疾病，所以秋季时节防病养生要注意滋阴... >>

豫青健康频道 2018-09-14

中药补气、补血、补阴、补阳分别吃什么？

中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。... >>

豫青健康频道 2018-09-11

中医养生怎样做到“形神共养”

形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精力充沛。... >>

豫青健康频道 2018-08-29

你有担心自己肾虚吗？别怕，中医教你这样辨别真假“肾虚”！

网上流传着这样一篇文章，说可以自测自己是否是肾虚，还列了很多条症状，说对照着看满足其中至少几条那就可能肾虚... >>

豫青健康频道 2018-08-03

夏天吃冷饮的正确方式！

家有没有遇到过这样的情况：即使在炎炎夏季，在中医治疗中我们的中医师也都会十分着重的给你强调一件事... >>

豫青健康频道 2018-08-02

中医养生：“吸收”第一，“营养”第二

首先，从传统中医的角度，严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只重在食物够不够丰... >>

豫青健康频道 2018-07-31

五味子是什么有哪些有效作用

五味子在生活中是很常见的，高血压的患者在生活中相信是很常见的，在很多的降血压的药中是很常见的... >>

豫青健康频道 2018-07-30

中医养生和肿瘤预防

养生一词最早见于《庄子》，一称摄生、道生、养性等，所谓生——生命，生存，生长的意思;所谓养即保养调养补养的意... >>

豫青健康频道 2018-07-26

这些症状是胃癌前兆？看中医怎么调理！

萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚... >>

豫青健康频道 2018-07-25

中医养生到底养什么？

中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，通过望闻问切四法，分后运用各种中医传统疗法... >>

豫青健康频道 2018-07-23

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