养生_豫青网健康频道

黄金时间的养生知识，值得收藏

从晚餐后到睡觉前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的“晚养生”方法，就能将身体调理... >>

豫青健康频道 2018-04-20

人老腿先老！9个妙招让腿减龄

俗话说，人老先老腿。如果把身体比做一台机器，腿，就是提供动力的马达!而人体衰老的第一迹象就是——腿脚变差。... >>

豫青健康频道 2018-04-19

吃姜不去皮，吃错害自己！吃姜5讲究

很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么也存在疑问，为此小编特地准备了这篇吃姜攻略，今天就跟大家一起来... >>

豫青健康频道 2018-04-18

主食是个宝，而一日三餐你未必吃对了

经过数千年传承，我们国家的主食已经演变出越来越多的花样，陕西泡馍、新疆手抓饭、兰州拉面、湖南米粉……... >>

豫青健康频道 2018-04-17

健康养生好生活常吃三种坚果类食物

在这样的季节中，如果想要做好养生的话，食物是最不可缺少的了，在食物中养生功效最好的非坚果类食物莫属了... >>

豫青健康频道 2018-04-15

如何从身体看气血不足，调气血5个步骤！

一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。... >>

豫青健康频道 2018-04-14

这些食物容易导致宝宝消化不良

妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可以促进宝宝的味觉发育。... >>

豫青健康频道 2018-04-13

三高下不去，如何搭配饮食才更好！

据统计，我国高血压、高血脂、高血糖三高疾病群体迅速扩大，且人群逐渐呈低龄化发展，整体三高人群数量高达3亿以... >>

豫青健康频道 2018-04-12

不想得病？请管好自己的情绪

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。... >>

豫青健康频道 2018-04-11

这些居然不是零食而是药，你知道吗？

许多人认为吃零食只有坏处，没有好处，但其实呢，有些零食不仅好吃，而且还... >>

豫青健康频道 2018-04-09

养生常识：口水对人体有八种养生功效

你知道口水对人体有哪些养生功效吗?你知道该如何利用口水来养生吗?... >>

豫青健康频道 2018-04-20

明日谷雨，你必须知道的养生常识！

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨... >>

豫青健康频道 2018-04-19

老年人抵抗力差，这些养生常识要记住

春天的天气属于是乍暖还寒，早晚凉都很严重，所以增减衣物都要慎重。老年人身体抵抗力差，在这种气候变化的时候更... >>

豫青健康频道 2018-04-18

早晨起来最最不该吃的三种东西！

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。... >>

豫青健康频道 2018-04-17

养生保健常识——防辐射食物

常吃10种食物，帮你成为辐射绝缘体!电脑一族最大的烦恼就是天天面对辐射，避免不了就只能适当减少。... >>

豫青健康频道 2018-04-15

赶紧告诉你的家人吧，价值连城的养生常识，比黄金还值钱！

快看看这47条养生常识吧，比黄金还值钱。 ... >>

豫青健康频道 2018-04-14

十大最坑爹养生常识，你知道吗？

关于中医养生，老一辈留下来的偏方妙方挺多的，多数人都会将其作为参考并践行，殊不知，这些保健常识并不全都是对的... >>

豫青健康频道 2018-04-13

女人身体不健康的8种暗示

这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事?要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。 ... >>

豫青健康频道 2018-04-12

春天容易感冒、烂嘴角，要多吃这8种菜！

春天里来百花开。但生机勃勃的春日，也是容易生病的时节，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。... >>

豫青健康频道 2018-04-11

晚上总失眠治疗失眠试试食疗法

在现实生活中，失眠的出现，是很多人在大多数情况下所出现的不可控的情... >>

豫青健康频道 2018-04-09

10大饮食常识爸妈一定要懂

在日常生活中，有的爸爸妈妈对于孩子的撒娇、耍赖皮手足无措，孩子想吃什么就给什么，其实这是不正确的!生活当中... >>

豫青健康频道 2018-04-20

降低胆固醇有哪些饮食方法？

在日常生活当中大家需要注意合理的进行饮食，有很多的人会出血的胆固醇升高的现象... >>

豫青健康频道 2018-04-19

产后开奶，如何通过饮食做调整？

产后开奶是很多产妇非常关心的问题，为了让宝宝喝上营养的母乳，很多产妇猛喝各种开奶汤水，其实，这样的开奶效果反... >>

豫青健康频道 2018-04-18

什么是低嘌呤饮食?

正常人嘌呤摄入量可多达600～1000毫克/日，而痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150毫克。... >>

豫青健康频道 2018-04-17

饮食防癌症六大准则！

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。... >>

豫青健康频道 2018-04-15

如何做到健康饮食！

健康的体魄源于健康饮食。你能做到健康饮食吗?若不能，以下有几点建议也许能帮助你形成健康饮食哦。... >>

豫青健康频道 2018-04-14

教你越吃越年轻的几种饮食方法

皮肤对女生来说非常重要，所以很多人都会注重保养，但是有些女生可能就觉着自己皮肤还行，自己还年轻，就不会多加... >>

豫青健康频道 2018-04-13

五谷杂粮也能是“药” 经济实用

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。... >>

豫青健康频道 2018-04-13

放疗病人应如何调节饮食？

放疗是放射治疗的简称，主要用于肿瘤的治疗。病人在放疗过程中的饮食调理十分重要。... >>

豫青健康频道 2018-04-12

饮食做到四点，大脑更年轻

人人都渴望拥有年轻的大脑，但随着年龄的增长，很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“大脑反应迟钝”……要想让大... >>

豫青健康频道 2018-04-11

老年人五大饮食原则

人到老年，生理机能衰退，代谢变慢，腺体分泌减少，各器官代谢功能低下。... >>

豫青健康频道 2018-04-20

谷雨节气 , 各类人群如何艾灸养生呢?

谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨... >>

豫青健康频道 2018-04-19

肿瘤患者饮食禁忌及饮食“九不要”！

各种肿瘤有不同发病原因，必然有不同的忌食要求。现将常见肿瘤饮食禁忌大体分述如下，并要注意“九不要”!... >>

豫青健康频道 2018-04-18

近视人群饮食要注意些什么呢？

近视是常见的眼科疾病之一，然而近视的饮食也是十分热门的话题，很多近视患者对视光专家咨询近视人群饮食要注意... >>

豫青健康频道 2018-04-17

饮食对糖友的重要性

很多糖尿病人来问医生，说他们也知道高热量、高脂肪的食物对糖尿病人身体有非常大伤害... >>

豫青健康频道 2018-04-15

治疗肝硬化腹水的饮食调理方法

医生建议肝硬化患者在饮食上需要注意的是肝腹水的病人在治疗期间，要清淡饮食，营养丰富，易于消化... >>

豫青健康频道 2018-04-14

不同人群的中医养生法

女性应该要合理安排自己的三餐饮食，尽量少吃一些零食... >>

豫青健康频道 2018-04-13

老人养生，不妨多学这四个窍门！

老年人都很注重养生，但是很多人却没有掌握养生的方法和窍门。... >>

豫青健康频道 2018-04-12

家长收好:给孩子的一份春季饮食单

春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，要注... >>

豫青健康频道 2018-04-11

洗澡后给孩子抹爽身粉或痱子粉注意事项

炎热的夏天，很多妈妈会在洗完澡之后给孩子抹爽身粉或是痱子粉，很... >>

豫青健康频道 2018-04-10

日常健康小常识以及四季养生秘诀！

生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就给大家分享日常生活小常识大全。... >>

豫青健康频道 2018-04-20

四季养生 • 排毒当先

人是大自然的产物，生活在天与地中间的人，时时刻刻都在受着天地影响，于是古人早早总结出顺时生活大智慧... >>

豫青健康频道 2018-04-19

谷雨时节，养生很重要

4月20日，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气——谷雨。... >>

豫青健康频道 2018-04-18

注意，红枣不能随便吃，补错很伤身！

红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。在中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃... >>

豫青健康频道 2018-04-17

蔬菜与四季养生，怎样吃才能才能永葆健康活力?

一年四季根据五行和人体不同的脏腑相对应。在相应的季节保养相应的脏腑，能收到很好的效果。... >>

豫青健康频道 2018-04-15

夏季养生先养脾胃，保持心身健康

天气炎热，不少人对吃饭满不在乎，不想吃就不吃，反正还在减肥。... >>

豫青健康频道 2018-04-14

五个春季养生保健知识

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留，防寒防... >>

豫青健康频道 2018-04-13

春季养生注重八“养”

春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。 ... >>

豫青健康频道 2018-04-12

3分钟学会四季养生吃法

最近的90后已步入养生圈，关注的都是养生内容，今天就来聊聊养生!... >>

豫青健康频道 2018-04-11

女性春季保健常识预防妇科疾病小方法

1、盆腔炎女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔... >>

豫青健康频道 2018-04-10

黄芪的功效与作用黄芪的食用方法

我们都知道黄芪是味保健功能强大的中药，很多名人都喜欢用黄芪泡水喝，但对于黄芪真正的食用方法你又知道多少呢... >>

豫青健康频道 2018-04-20

8味常用养生中药，这样用疗效才好

现在许多中老年人都有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉等，帮助稳定血压，提振阳气。... >>

豫青健康频道 2018-04-19

中医教你通过月经看健康！

月经(Menstrualcycle)是育龄妇女和灵长类雌性动物特有的生理周期。是指每隔一段时间，子宫内膜发生一次自主增... >>

豫青健康频道 2018-04-18

中医“四季养生秘诀”之：夏长

夏长，晚睡早起多运动，夏应心而养长。《黄帝内经》说：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心。”... >>

豫青健康频道 2018-04-17

中医养生：腹部的温度决定健康

“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同。... >>

豫青健康频道 2018-04-15

中医养生：血栓发生前，身体会向你发送6个信号！

脑血栓，离我们远吗?脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至会导致瘫痪。... >>

豫青健康频道 2018-04-14

中医养生要诀：早不生气晚不醉酒

唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。” ... >>

豫青健康频道 2018-04-13

中医养生：常按两穴位，健脾又祛湿！

闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪、热邪的困扰，困我们的脾... >>

豫青健康频道 2018-04-12

女人经常刮痧，原来有这么多的好处！

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之... >>

豫青健康频道 2018-04-11

三七的功效与作用三七增强免疫功能

三七的功效与作用，三七的药理作用，下面豫青网小编为你详细介绍。三七为五加... >>

豫青健康频道 2018-04-10

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