养生

黄金时间的养生知识,值得收藏

黄金时间的养生知识,值得收藏

从晚餐后到睡觉前是养生的黄金时间。充分利用这段时间,顺应自然规律,坚持科学的“晚养生”方法,就能将身体调理... >>

豫青健康频道 2018-04-20

人老腿先老!9个妙招让腿减龄

人老腿先老!9个妙招让腿减龄

俗话说,人老先老腿。如果把身体比做一台机器,腿,就是提供动力的马达!而人体衰老的第一迹象就是——腿脚变差。... >>

豫青健康频道 2018-04-19

吃姜不去皮,吃错害自己!吃姜5讲究

吃姜不去皮,吃错害自己!吃姜5讲究

很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么也存在疑问,为此小编特地准备了这篇吃姜攻略,今天就跟大家一起来... >>

豫青健康频道 2018-04-18

主食是个宝,而一日三餐你未必吃对了

主食是个宝,而一日三餐你未必吃对了

经过数千年传承,我们国家的主食已经演变出越来越多的花样,陕西泡馍、新疆手抓饭、兰州拉面、湖南米粉……... >>

豫青健康频道 2018-04-17

健康养生好生活 常吃三种坚果类食物

健康养生好生活 常吃三种坚果类食物

在这样的季节中,如果想要做好养生的话,食物是最不可缺少的了,在食物中养生功效最好的非坚果类食物莫属了... >>

豫青健康频道 2018-04-15

如何从身体看气血不足,调气血5个步骤!

如何从身体看气血不足,调气血5个步骤!

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。... >>

豫青健康频道 2018-04-14

这些食物容易导致 宝宝消化不良

这些食物容易导致 宝宝消化不良

妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物,这样可以促进宝宝的味觉发育。... >>

豫青健康频道 2018-04-13

三高下不去,如何搭配饮食才更好!

三高下不去,如何搭配饮食才更好!

据统计,我国高血压、高血脂、高血糖三高疾病群体迅速扩大,且人群逐渐呈低龄化发展,整体三高人群数量高达3亿以... >>

豫青健康频道 2018-04-12

不想得病?请管好自己的情绪

不想得病?请管好自己的情绪

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。... >>

豫青健康频道 2018-04-11

这些居然不是零食而是药,你知道吗?

这些居然不是零食而是药,你知道吗?

许多人认为吃零食只有坏处,没有好处,但其实呢,有些零食不仅好吃,而且还... >>

豫青健康频道 2018-04-09