养生_豫青网健康频道

水果中的溶栓之王，颜色越深越好！

美味的葡萄已经上市了，紫色、绿色、黑色、红色……一颗颗晶莹剔透，但葡萄真正的营养价值和功效您都知道吗... >>

豫青健康频道 2018-07-21

如果你能做这十个动作，说明你身体真心好！

我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部，走路姿势等。... >>

豫青健康频道 2018-07-20

猝死在4个“魔鬼时段”离你最近

据统计，中国每年约有54.4万人发生猝死，相当于在你看这篇文章的1分钟内，就有1个人发生了猝死。... >>

豫青健康频道 2018-07-19

中暑切忌这样做！快收藏这些正确的救助方法

夏天天气炎热，而体质虚弱的人，如果置身于闷热湿润的环境中，可能就会中暑。... >>

豫青健康频道 2018-07-18

如何保养大脑？给你的大脑放个假吧！

“大脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官... >>

豫青健康频道 2018-07-17

你的身体有没有 "血栓"，量量两条小腿就知道！

生活中，我们常说与脑梗死有关的危险因素，主要就是三高，包括高血压、高血脂、高血糖... >>

豫青健康频道 2018-07-16

夏天手上长小水泡奇痒难忍？教你一妙招，轻松解决！

夏天我们手上经常容易长小水泡，这一个小水泡奇痒难忍非常难受，那么今天给大家来一个小妙招... >>

豫青健康频道 2018-07-15

这样吃生姜，补阳气、祛湿热、缓解关节疼痛

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”进入酷夏后，气候炎热湿重，很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发... >>

豫青健康频道 2018-07-14

常做这7种梦的人要小心了，你的身体正向你发出“求救信号”！

有的梦，可能是身体在向你发送“求救信号”! ... >>

豫青健康频道 2018-07-13

起床后最不该做这7件事，会悄悄偷走你的健康

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。... >>

豫青健康频道 2018-07-12

土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃！

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。... >>

豫青健康频道 2018-07-21

一天24小时如何保养你的颈椎？

颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。... >>

豫青健康频道 2018-07-20

入伏了，喝三豆汤去暑毒赶百病

现在入伏了，一定要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础!... >>

豫青健康频道 2018-07-19

长生果竟然是它！降脂降压抗衰老

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……... >>

豫青健康频道 2018-07-18

女人体寒的好好看看，内在决定外在！

每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。... >>

豫青健康频道 2018-07-17

不花钱的11个简单小动作，经常动一动，身体好！

养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，中医表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病... >>

豫青健康频道 2018-07-16

四季吃枸杞方法不同，但千万别超过这个量

很多人喜欢「枸杞养生」，枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋... >>

豫青健康频道 2018-07-14

六大坑爹养生常识，保准你个个中招！

对于养生这件事，近年来国民一直都是很认真地对待，但殊不知有很多的常识性问题一直被很多国民误解着... >>

豫青健康频道 2018-07-13

打嗝、腹胀、犯困、长痘痘，是时候“清理”五脏六腑了！

经常打嗝、腹胀，大白天犯困，脸上长痘痘……... >>

豫青健康频道 2018-07-12

指甲上没有月牙，就是不健康吗？

我们的指甲底部都有个月牙状的白色东西，有些人是每一根手指上都有，只是月牙的面积不太一样而已，但也有些人的手... >>

豫青健康频道 2018-07-11

伏天吃什么?头伏吃只鸡,一年好身体!

民间素来有“起伏吃只鸡，一年好身体”的说法，每年头伏的时候，不少市民都会一大早去菜场买只叫鸡... >>

豫青健康频道 2018-07-21

突破增肌重围，解封饮食枷锁！

对于很多“瘦子”而言，他们总是抱怨增肌困难，体重难以上涨。... >>

豫青健康频道 2018-07-20

这种蔬菜抗衰、防癌......男女都需要！

西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿、西红柿鸡蛋面、西红柿炖牛腩……... >>

豫青健康频道 2018-07-19

这五类早餐搭配不健康而你却经常这么吃

粥小菜、烧饼油条……这样的“国民早餐”竟然也算不上健康满分的完美早餐?... >>

豫青健康频道 2018-07-18

“口味”揭示五脏健康，这些素食可以滋养五脏！

在中医学里，五味是指：酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归... >>

豫青健康频道 2018-07-17

夏季饮食保健该做到什么几款养生汤让你健康过夏天

夏季饮食保健该做到什么?大家都知道夏季炎热，吃什么和如何养生保健才能在夏季中健健康康的呢?... >>

豫青健康频道 2018-07-16

最适合三伏天的食物，冬病夏治离不开！

还有半个月即将进入三伏天，通常三伏天是40天，不过今年的三伏天可是超长待机——40天!... >>

豫青健康频道 2018-07-14

维生素吃得越多越好么？

日常生活中，我们常常听到说某种是位于富含丰富的维生素，然而，维生素究竟是如何对我们的身体产生影响的?... >>

豫青健康频道 2018-07-13

改善“少白头”要从饮食起居做起！

在社会上，一些年轻人为了追求个性，喜欢把头发染成银白色，俗称“奶奶灰”。... >>

豫青健康频道 2018-07-12

一朵西兰花能防8种癌！这样做营养全流失

西兰花似乎常常出现在各种与膳食保健相关的研究中，延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症都少不了它的身影。... >>

豫青健康频道 2018-07-10

这几种食物有利于男性养生

养生对于现在人是特别重要的一件事了!毕竟随着生活质量的提高，人们越来越想活的更久，养生保健也就是首要任务... >>

豫青健康频道 2018-07-21

特殊群体需注意三伏“桑拿天”养生良策

入伏，意味着天气正式进入长达40天的蒸煮模式，未来的高温连击，这种感觉仿佛是，养了一个冬天的肤色... >>

豫青健康频道 2018-07-20

女性养生要警惕，这些食物会让你越吃越老！

衰老是每个过了30岁的男女，都不愿意面对的事情。虽说每个人都会变老，但是有些人却看起来比同龄人要年轻一点... >>

豫青健康频道 2018-07-18

男人在生活中如何保健？

男性心情烦躁怎么办呢，男性生活中怎么保健，男性心情烦躁该注意什么，以下是小编为男性保健整理的相关介绍，希望能... >>

豫青健康频道 2018-07-17

长寿老人养生经验：多吃3种营养菜，管住嘴是关键

健康长寿都是人类一直以来在追求的，古有炼丹药，今有保健品。但是，健康长寿的人更多都是热爱生活... >>

豫青健康频道 2018-07-16

夏季多给孩子吃这三样，可比吃肉强多了！

即将到来的三伏天，是一年中最热的时候，也是一年中宝宝最容易生病的时候。... >>

豫青健康频道 2018-07-13

泡脚虽好也分人群，时长和水温都有讲究噢！

泡脚被人们认为是一种健康的做法，睡前泡泡脚能有效的增进睡眠。... >>

豫青健康频道 2018-07-12

这一跪，头不晕，腿不麻，心也不烦了,不爱动的中老年人得试试！

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾... >>

豫青健康频道 2018-07-11

血瘀质人群的养生方式

血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。... >>

豫青健康频道 2018-07-10

糖友夏季饮食最好“凉一点、硬一点”

在糖尿病治疗中，饮食疗法是糖尿病最根本的治疗方法之一，炎热的夏季到来了，天气闷热，糖友们变得没有食欲... >>

豫青健康频道 2018-07-09

清心降火是夏天季节养生的关键

养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。... >>

豫青健康频道 2018-07-21

夏天为什么要养阳气？中医推荐四招，消暑又养阳！

“春夏养阳，秋冬养”这是《黄帝内经》里提出的养生方法，但是很多人不明白夏季是阳气最盛的季节，为什么还要养阳... >>

豫青健康频道 2018-07-21

夏天多吃这个菜，满满的都是胶原蛋白，越吃越美

女生夏天经常待在空调房中，容易造成水分流失，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细... >>

豫青健康频道 2018-07-20

已正式进入三伏！这样做避邪气、除病根

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。... >>

豫青健康频道 2018-07-19

夏季五大瓜之首，根本没有西瓜！

湿热难耐的苦夏来了，大家吃起西瓜来降温、利尿，可是你不知道，夏季吃多了凉性的西瓜对身体非常不好... >>

豫青健康频道 2018-07-18

夏季吃肉不如吃豆，健脾祛湿还养胃！

夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又能补充充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。... >>

豫青健康频道 2018-07-17

睡不够？总犯困？夏季养生要养心

春生夏长，秋收冬藏，寒来暑往，起不来床。最近真是太困了。... >>

豫青健康频道 2018-07-16

脾宜健，胃宜和！夏季养脾护胃的5个秘诀

很多朋友夏季都会出现食欲不振的情况，其实这是因为夏季天热影响到了脾胃的健康，导致脾胃虚弱，或者是出现其它脾... >>

豫青健康频道 2018-07-14

“七月苋，金不换”，夏季吃苋菜居然有这么多好处！

眼下正是苋菜上市的季节。苋菜分为青、红两种，我们常吃的是红苋菜，有些地方叫“汉菜”。民间有“六月苋，当鸡... >>

豫青健康频道 2018-07-13

夏季养生不要图凉快，注意预防慢性病

炎炎夏日，酷暑难耐，大夏天应该综合对慢性疾病进行调理。平时大家需要注意合理的进行自我调节... >>

豫青健康频道 2018-07-12

中医养生：三伏吃姜全年健康

三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病... >>

豫青健康频道 2018-07-20

中医养生决不做这十件事

日常生活中一些看似无大碍的习惯，却可能上了中医养生的黑名单。... >>

豫青健康频道 2018-07-18

这条筋越软，人越长寿！

中国中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上的筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢?研究发现，人脚部的筋... >>

豫青健康频道 2018-07-17

中医养生食物, 多吃身体变硬朗

中医养生，是养生中比较讲究方法的一种养生方式。而且中医最擅长食补。... >>

豫青健康频道 2018-07-16

“病从口入，祸从口出”，中医忌口您知道多少？

“忌口”也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果... >>

豫青健康频道 2018-07-13

中医治疗中的排邪反应

“药不暝眩，厥疾弗瘳”，伤寒论中多有言及病邪与正气交争，出现排病反应，本文详述中医治疗中的排邪反应，知晓祛邪途... >>

豫青健康频道 2018-07-12

一个橘子=六味药？中医解读各部位的功效！

别看橘子个头不大，但其实，它还是一味有着极高医药价值的中药，且全身都能入药。... >>

豫青健康频道 2018-07-11

中药养生茶保健康！

中药养生茶通常用于平衡体内阴阳气血，很多人平时爱喝上一杯养生。... >>

豫青健康频道 2018-07-09

中医养生：十要，十忌，十八伤！

面要常擦：如前擦面之功，能使容颜光泽，故要常擦。道家谓之修神庭。... >>

豫青健康频道 2018-07-07

三伏养背，教你如何过好三伏天！

三伏天是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背!... >>

豫青健康频道 2018-07-06

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