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小满节气,清暑祛湿最当时

2018-05-17 09:24:07 来源: 责任编辑:豫青网健康

小满节气小满 夏季的第二个节气,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。小满节气之后是疾病最容易出现的时候。要有“未病先防”的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

小满节气,清暑祛湿最当时

小满节气开始,湿度和温度逐渐加重,体内容易出现湿气淤堵。身体表现容易出现四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题。

“痰湿则瘀结”,痰湿本是体内停滞的水液,淤得久了,就成了有形的东西,中医管它叫痰核。这个痰核结在皮肤下就叫脂肪瘤,结在子宫里就叫子宫肌瘤,结在乳房里叫乳房肿块。

此外,小满还是皮肤病高发期,中医称“风疹”,也是由此时期的暑湿邪气引起。

小满健脾祛湿处方泡澡方:健脾祛湿。加速气血循环,使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角清除干净,祛除暑湿,内在洁净,外在便容光焕发。

经络方:推脾胃经。找最痛点,即淤堵部位,推至不疼,方能打通“管道”,多余水湿便顺畅排出。脾经通过膀胱排湿,坚持推上一段时间,会感觉小便增多,即是排湿的表现。

艾炙方:(合谷,中脘,足三里,丰隆,解溪,三元,曲池穴),尤其皮下淤结,药之不到必灸之。

食疗方:一段山药加半斤冬瓜熬成“健脾祛湿元宝汤”。

小满节气:5月21日

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