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练气功很小心 练习气功12禁忌要小心

2018-02-10 09:43:32 来源:health.yuqinge.com 责任编辑:豫青网健康

我们都知道中国的气功具有神奇的功效。从老子的“专气致柔”到庄子的“吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟申”气功经过了一代代的理论发展,对于养生有着显著的效果。但是一般人对于气功的练法还是云里雾里,甚至有的人由于对气功缺少正确的认识,练习气功反而对健康造成了伤害。下面就让我们一起来看看已故的国学大师南怀瑾对气功的解释。

气功师中华武术之一,你知道在练习气功的时候有哪些禁忌吗?你想要学习一些气功入门知识吗?今天豫青网小编就为大家推荐一些练习气功时的注意事项,赶忙去下文去看看吧!大家在练习气功的时候千万要注意哦!

如果锲而不舍,气功练久了,就可知道使人健康长寿的,并不是对外界呼吸空气的功效,乃是因此促动本身生命本能的动力,这好像是可燃之物不能自燃,还需要假借引火的东西或方法去点燃它,我们练气功作呼吸亦是此理。

中国道家所说的「气」,一如本日科学所说的「能」,且还不是较低层次的「电」。以气功的方法作练习,长此以往就自己会感受到气机的发动,而且亦专一定之轨道可循,大家常常谈论关于打通任督二脉的事,有的或者是受了一些小说上所渲染的影响,也跟著去做。其实任督脉不可意图去打通,应该在静坐时,万缘放下,将个人心中种种思想观念越摆得开,越能通之于自然,这是所谓气功修练的基本要点。

一般静坐打拳的人,多用观念去通,结果是欲速而不达。有一个很好的譬喻,以车轮的转动来比方气机的转动,如果把一个车轮离地排挤起来,放松刹车,这时候车轮不着于地,也不着于他物,只需轻轻1拨,即能灵活运转,轻盈无滞,倘使内用刹车掣住,外有砖物挡住,欲其转动则非常之难。我们身体内的气机时时都在运行,人只要还有一口气在,尚未死亡之前,就本其轨道在运转,可惜的是,大家因忙于外物的纷繁,不能精思反察于内,悟到这个原理。试看一个人于疲惫时,渴望歇息,一经休息,气机即藉此循轨道而运行,疲劳尽去,精力恢复。打坐亦可看作是在半睡眠状态,不醒不寐中,由此最少可了解到如此这种状态,能减少生命力的耗费,而延长使用生命力的期限。亦即是得到延年益寿的效果,但并不是得之于外来的增添,而是原有本身内在的气力,取得引力而生发,循其轨道,行健发奋图强的缘故。所以任督二脉的气机,务使通畅无滞为第一要点。

1、练功期间,要禁忌顾虑重重,三心二意和思想杂念太多。

2、练功时禁忌寻求所谓“八触”和心随外景。

3、练功时禁忌穿紧身衣裤。

4、练功者忌讳食肥甘、饮酒、吸烟。

5、 练功者忌讳房事过度。

6、练功室内禁忌过热、过冷,对练功不利。

7、禁忌饱食和空腹练功。

8、忌讳大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。

9、练功时忌讳昏沉欲睡。

10、初学者忌讳乱用功法和练功口诀。

11、练功时忌讳久忍大小便,可引发腹胀、肠鸣、不适,影响入静。

12、练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说,有益练功入静。

有两种练习太极拳已经走火入魔的人,征兆以下:

1整天讲气、讲柔,还自以为是上乘境界。有的以为自己可以发放外气了,还甚么凌空劲了,整天玄乎。以为人家会打的人会像他弟子一样配合来打。其实这样的邪师已经很多,没有教给学生实战的本领,却让学生跟他一样走火入魔,致使最后根本不会实战。

2自以为太极拳是世界第一的,有些练太极拳的自大到了极点,以为自己的水平极高。到处吹嘘,这也是走火入魔的象征。但是教他上擂台去验证一下呢,他又怕得晚上也睡不好觉。这类自大狂邪师已经不少。前段时间还听说某人派弟子到处吹嘘自己是正宗,天下最能战。这不是走火入魔是什么?可怜之至。不练太极拳还是个好老头,练了后入魔了,整天贻害我国的年轻人。致使偏离实战的方向。

由于太极拳主静,导致有些人进入气功状态,也导致走火入魔。如果没有良师指点,不少人最后将太极拳气功化。其最典型的表现是战役意志完全丧失了,整天暮气沉沉地,还自以为得了太极拳的中和境地,其实已经被静魔控制了。

本人接触过一些太极师,发现了这严重的问题,特此冒着得罪这些邪师的危险,提醒一些真心爱好太极拳的朋友。

一般都知道须打通任督二脉,但何以又不易打通呢?缘由有多种,但大多数是因在打拳打坐时,脑海中存一欲打通任督二脉的念头。此一动机,就无异是掣动身内气机的刹车,使气机停滞于内,或又因外缘的纷扰,使停滞于外,既住于内,又住于外,必知其阻碍涩滞,故亦有打拳、打坐、练气功,致红光满面者。大家特别注意,要知道这种红光满面,并不是好现象,极可能是气血上滞,容易患脑充血而致命,莫错以此为是无疾而终,而外行地误解称誉之为「有道之士」。其实真正气机通了,非红光满面,中国人是黄皮肤,应是黄光满面才对,但非黄胆病之黄,这也要分别清楚。

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