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瑜伽人必懂的15条箴言,收藏了!

2018-04-17 09:25:54 来源: 责任编辑:豫青网健康

瑜伽时整理了很多有意义的箴言,摘抄下来反复阅读,有时觉得练习到了瓶颈的时候,多读几遍,便变得心平气和,不再急躁,天分享给大家,建议收藏使用嗷!

瑜伽人必懂的10条箴言,收藏了!

1、瑜伽姿势使人坚定,远离疾病并拥有轻盈的身体。

2、当呼吸不稳定时,人的思想会游离不定;而当呼吸稳定时,人的意识也会坚定。

瑜伽人必懂的10条箴言,收藏了!

3、快乐是永恒的,它永远不会消失;忧愁是虚幻的,它永远不会生存。

4、冥想是一种思想和知识的延续,就像连绵不断的江河中的水波。

5、冥想,就像睡眠,不能教,它是自发的。

6、当你学会深度放松的时候,你的思维将变得更加清晰和敏锐。

瑜伽人必懂的10条箴言,收藏了!

7、少说多做,少索取多付出,少担忧多微笑。

8、任何人都能练习瑜伽,你不需要特殊的设备或者衣服,只需一个小小的地方和一个强烈的希望,就会有一个更加健康、充实的人生。

9、练瑜伽的时候,人经常会感到痛苦难忍,但你需要做的只是深呼吸,忍受它然后克服它,瑜伽其实就是生活的暗喻。

10、顺其自然,有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战,爱是我们根深蒂固的天性,瑜伽也是。

11、99%的练习,1%的理论,这才是瑜伽。

12、不在于体式看起来怎么样,而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸,慢点,再慢点……

13、每次给自己一点点挑战,你就能一点点地走向完美。

14、瑜伽像音乐。身体的节奏,思想的步调,心灵的和声,构成生命的交响曲。

15、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉,身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。

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