豫青网健康频道

首页 > 运动健身 > 瑜伽  > >  瑜伽就像一面镜子,在镜子中发现自己

瑜伽就像一面镜子,在镜子中发现自己

2018-05-16 08:54:13 来源: 责任编辑:豫青网健康

瑜伽课室有没有镜子一直是一个困扰瑜伽人的问题,你是不是也在为此而倍感疑惑?

瑜伽就像一面镜子,在镜子中发现自己

瑜伽是:关于对自我与他人的观照和认同,而不是竞争。

瑜伽教室为什么要安装镜子

教室里的镜子可以辅助我们修正动作,但同时也会影响我们的习练和对自己内在的观照。

有的人是想通过自己在镜子上的投影,来帮助自己校准体式。 这是一个合理的观点,但我们会发现,当去感知体式而不是观察体式时,会产生更有益的身体记忆和效果。瑜伽要求我们用意识去关注自身,要求我们收摄所有的感官向内看,因为瑜伽不单单是体式的摆放,它还需要我们向内走,走到心灵最深处,最终让个人意识与至高无上意识达到和谐统一的状态,这才是瑜伽的最终目的。

瑜伽是一个屏蔽掉所有竞争意识的地方,给自己那么一小会儿,去忘记一直持续努力追求的那些终极目标吧,用你的心,你的直觉,内观自己的美好世界!

所以,小伙伴们,不要再纠结为什么瑜伽馆内会装这么多大镜子啦,都是为了大家的瑜珈练习准备的哦~

精品推荐